הדרכה ארגונומית – עבודה נכונה מול מחשב
ארגונומיה
עוסקת בהערכה ובשיפור הממשק שבין האדם לסביבה ולמטלה
במטרה:
- להפחית ולמנוע כאבים ועומסים הנובעים מסביבת עבודה לא מותאמת
- לשפר את נוחות העובד בעמדת העבודה ואת יעילות העבודה
- סביבת מחשב מתאימה היא סביבה שבה לא מופעל עומס על מבנים בגוף כמו שרירים, גידים או רצועות.
גורמי סיכון בריאותיים בממשקי עבודה אדם מול מחשב
- כאבים עקב עבודה מול מחשב
- עומס על מבנים בגוף עלול להיווצר עקב מנח סטטי לא נכון או תנועה חוזרת לא רצויה
- עומס יתר עלול לגרום לכאבים בשרירים ואף להתפתחות של דלקת גידים
האיברים המושפעים במיוחד בעבודה מול מחשב הם:
- שרירי הצוואר, חגורת הכתפיים ועמוד השדרה,
- השרירים והגידים המיישרים והמכופפים של שורש כף היד,
- עצבי הגפה העליונה והעיניים.
הגורמים המשפיעים על התאמת סביבת המחשב
- מנח הישיבה מול השולחן
- ישיבה נכונה בכיסא
סידור עמדת העבודה:
ההתאמת הכיסא, שולחן, המחשב לאדם בצורה נכונה וארגונומית כפי שיוצג בהמשך
כאבים עקב עבודה מול מחשב
- עומס על מבנים בגוף עלול להיווצר עקב מנח סטטי לא נכון או תנועה חוזרת לא רצויה
- עומס יתר עלול לגרום לכאבים בשרירים ואף להתפתחות של דלקת גידים
האיברים המושפעים במיוחד בעבודה מול מחשב הם:
- שרירי הצוואר,
- חגורת הכתפיים ועמוד השדרה,
- השרירים והגידים המיישרים והמכופפים של שורש כף היד,
- עצבי הגפה העליונה והעיניים.
הגישה הארגונומית – סידור עמדת עבודה
- קצה העליון של הצג בגובה העיניים
- ראש וצוואר זקופים בתנוחה טבעית
- מרפקים בערך כ – 90 מעלות
- האמה מקבילה לקרקע
- מקלדת / עכבר בגובה המרפק
- ירכיים מקבילות לקרקע
- ברכיים בערך כ – 90 מעלות
- כפות הרגליים שטוחות על הרצפה
למעבר לקורס – הנדסאי תעשייה וניהול
למעבר לקורס – טכנאי תעשייה וניהול